日々のレッスンやリハーサルで、全身を使ってるバレエダンサー。
毎日、毎日治療院に行って治療を受けられれば良いのですが、
それはなかなか難しいのが現実…。
なので、それぞれリハーサルの合間や自宅でも、筋肉をほぐしたりストレッチをしてケアしています！
みんなに協力をしてもらい、
セルフケアグッズを集めてみましたー！
ストレッチポールや、テニスボール＆ゴルフボールなどなど…。
右下の可愛いのはゴルフボール。
大阪ユニバーサルスタジオで売っていたそうです(^^)
こんなブログを書いていますが、
いつも治療院に行くと、
『もっとしっかりケアしてくださいねっ』
と言われてしまうため
偉そうなことは言えませんが…
バレエ団ダンサーのセルフケアグッズを今回はご紹介してみましたー！
これで白鳥のリハーサルも乗り切れますように。
（おまけ）
一幕ワルツのリハーサルより。
初役の人や、お久しぶりの人はマスターや先輩方のアドバイスのもと念入りにリハーサルがされていました。
みんなで良い舞台を作れるように頑張ってます。
米澤真弓