こんにちは、池津です。
最近は朝晩だいぶ涼しくなって過ごしやすくなってきました。昼間は暑いのでレッスンやリハーサルではまだまだ大汗かいていますが...笑
さて突然ですが、今日は私の最近ハマっているものを紹介します!
それは「アサイーボウル」です。
もともとコンビニなどでジュースなどは飲んだことがあったのですが、アサイーボウルを食べてみたら美味しくてハマっちゃいました!!
アサイーはブラジルの果物で、ポリフェノールや食物繊維や鉄分などが豊富に含まれていて美容や健康に良いと言われているんです。
2年間アサイーを食べ続けると肌がとても綺麗になるという噂も聞いたことがあります...
フルーツも一緒に食べられるし、自宅でも簡単に作れるので美容と健康のために、アサイーとてもオススメです♪
ハマりもの <池津恵美子>
事務局
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2013年9月20日