こんばんは、日髙有梨です。
牧阿佐美バレエ団では今、今月28日に行われます洗足学園バレエコース開設記念公演で上演いたします『パキータ』と、10月に上演いたします『白鳥の湖』のリハーサルに励んでおります。
公演が続き、舞台で踊る機会が多いのはダンサーとして幸せな事
リハーサルに打ち込み、よりよいパフォーマンスをするためにも体のメンテナンスはかかせません。
自分の体のケアの仕方は人それぞれ
毎日のストレッチやマッサージも大切ですが、自分で自分をケアするのもやはり限界があると思います。
そこで、私の場合は・・・鍼＆カイロプラクティック＆マッサージ！
うつぶせ、仰向け、横向き・・・すべての方向から痛む所や違和感のある所を鍼で刺激
そしてさらにその鍼に微弱電流を流します。
ベットを移って、体の位置を正しい所、踊りやすい所に調整＆さらにマッサージ
10年近くお世話になっている先生、お話を聞いてくれて気持ちのメンテナンスもしてもらっています！
たまにのんびりとした癒しが欲しいときはリラクゼーションマッサージにも行ったりします☆
体も心も準備万端にして、皆様に素敵な舞台をお届けできるように頑張ります！！