皆様こんにちは！
今日担当させて頂く米倉大陽です。
最近は、雨が多くて洗濯がなかなか出来ないのが、悩みです...
今回は、僕の相棒達を紹介させて頂きます。
この相棒達です!!
左の迷彩柄のと、真ん中の黄色のは、ストレッチポールです。
ストレッチやマッサージ体のケアにいつも大活躍してくれてます。
僕は、いつも背中、腰、太もも、によく使う事が多いです。
床に置いてその上に体をのせて使います。
迷彩柄のと黄色のは、硬さが違うので部位や気分などで、使い分けてます。
あと右の木製のやつは、足裏をマッサージをする道具です。
僕は、これを足裏コロコロと言っています。
床に置いてその上に足裏をのせてコロコロしてマッサージします。
足裏コロコロは、持ち運びも楽でどこにでも一緒に行きます (笑)
では、このへんで!!
はやく梅雨が終わってほしい...